Последние изменения: 17 июля 2023
С появлением в нашей жизни коронавируса особой популярностью среди населения начали пользоваться пульсоксиметры. Именно благодаря им мы можем проверить уровень состояния кислорода в крови организма. Это один из явных признаков, в каком состоянии находятся на данный момент наши легкие. Только вот какой пульсоксиметр выбрать? Давайте разбираться.
Для начала немного информации о том, что из себя представляет пульсоксиметр и как он работает.
Содержание
Что такое пульсоксиметр?
Одним из наиболее серьезных симптомов коронавируса является гипоксемия. Уровень оксигенации (насыщения кислородом) организма определяется на основе измерения сатурации крови (сокращенно SpO2), которое может выполняться с помощью пальцевых или запястных пульсоксиметров. При недостатке кислорода в крови может возникнуть гипоксия. И, как следствие, даже смерть.
Как работают пульсоксиметры?
При тестировании организма устройство определяет поглощение электромагнитных волн гемоглобином в крови. Пульсоксиметром испуская два луча света — инфракрасный и красный. На основе спектрофотометрии (пропускной способности лучей) определяется уровень насыщения артериальной крови кислородом, результат которого выражается в процентах.
Как правильно использовать пульсоксиметр?
Чтобы результат был максимально приближен к реальному состоянию здоровья, необходимо проводить замеры согласно рекомендациям производителя. Это относится как к пальцевым, так и к наручным пульсоксиметрам, установленным в умных часах. Если вы хотите выполнить тест после повышенных физических нагрузок, следует отдохнуть хотя бы несколько минут.
Присядьте, и некоторое время не меняйте этого положения. Убедитесь, что умные часы плотно прикреплены к запястью. Затем согните предплечье и направьте часы вверх, как будто хотите проверить, который час.
Следующим шагом является запуск оксиметра — он должен дать результаты в течение 20-30 секунд. В это время не двигайте рукой и по возможности старайтесь дышать ровно.
Оптимальный результат должен быть между 95 и 99% — если он немного ниже, стоит в ближайшее время повторить тест несколько раз. Если же он показывает значения намного ниже рекомендованных, необходимо вызвать скорую помощь, так как это показатель прогрессирующего заболевания.
А теперь давайте рассмотрим разные варианты пульсоксиметров и разберемся какой из них предпочесть.
Пульсоксиметр на палец
Если вы много занимаетесь спортом или у вас проблемы с легкими (например, из-за Covid-19), вам следует иметь дома пульсоксиметр. Модели для пальцев можно купить за несколько сотен рублей, но их эффективность не всегда находится на удовлетворительном уровне. В зависимости от того, теплые у вас руки или холодные, они могут дать совершенно разные результаты насыщения даже в течение нескольких минут.
Умные часы с пульсоксиметром
Умные часы с пульсоксиметром тоже могут измерять уровень кислорода в крови. Они может быть не так точны, как профессиональное медицинское оборудование, но гораздо более практичны в использовании, чем пальцевые версии. Выходя из дома, у вас всегда под рукой часы, и вам не нужно брать с собой дополнительное устройство, которое может быть легко повреждено из-за его хрупкой конструкции.
Особенно его оценят физически активные люди, которые могут проверить уровень кислорода в организме в любой момент во время тренировки. Стоит помнить, что их функции не ограничиваются только пульсоксиметром. Умные часы также позволяют проверять частоту сердечных сокращений, определять маршрут на карте, а также имеют ряд режимов тренировок для различных видов спорта. Также они подсчитывают эффективность тренировки, количество сожженных калорий и многое другое.
Это очень интересные устройства, которые сделают ваши тренировки безопасными и в то же время хорошо организованными.
Кроме этого в некоторых умных часах имеется слот для SIM-карты. Вы можете звонить с них без необходимости сопряжения со смартфоном. Это очень полезно, когда вы обнаруживаете, что результаты оксиметра очень низкие, можно сразу вызвать скорую помощь.
Также можно сообщить о своем местонахождении близким благодаря функции GPS, которые смогут вас найти, если вы заснули из-за гипоксии.
Умные браслеты с пульсоксиметром
Высококачественные умные часы конечно же будут стоить дороже чем просто пульсоксиметр. Если вы не хотите отказываться от пульсоксиметра на запястье, и все же не готовы тратить большие деньги вы можете приобрести малогабаритные умные браслеты.
Современные браслеты, контролирующие физическую активность, также имеют функцию измерения сатурации крови, и они намного дешевле умных часов, но, к сожалению, у них гораздо больше ограничений.
Для правильной работы браслета иногда необходимо подключать к смартфону через Bluetooth, а затем запускать соответствующее приложение. Хотя в последнее время большинство производителей умных браслетов значительно повысили самостоятельную работу своих устройств. Теперь они могут не полько подсчитать количество шагов, или сожженных каллорий (что немаловажно при похудении), но и спланируют фитнес треннировку, покажут оптимальную нагрузку при определенных упражнениях.
В заключении
Не обязательно покупать пульсоксиметр отдельным прибором. Со временем ситуация с коронавирусом поменяется и он у вас будет пылится на полке. Купите себе умные часы или браслет с пульсоксиметром, которые также хорошо справляются со своей задачей и к тому же будут иметь куда более серьезный функционал. Это все равно, что сравнивать обычный увлажнитель воздуха с многофункциональным очистителем воздуха или мойкой.